ジャンル： その他 /  HOW TO /  スポーツ

一般ランナーがフルマラソンを完走するためのノウハウをレクチャーするDVD。NPO法人ニッポンランナーズ理事長の金哲彦がコーチとして登場。トレーニンググッズやシューズの選び方、食事法、さらには完走に向けてのトレーニング方法などを教授する。